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Postpartum Herbal Care / Soin postpartum à base de plantes

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Postpartum Herbal Care

Post Partum Herbal Infusions (Tisanes)

Nourishing Infusion: Raspberry leaf, nettle, alfalfa leaf, and mint.

Nourishing & Milk Helper: Raspberry leaf, nettle, alfalfa leaf, mint, fennel, fenugreek, and vervain.

How to Prepare an Infusion: Use 1tsp to 1 tbsp per cup of water. Put herbs in teapot and pour boiled water over them. Let infuse for 15-20 minutes. Strain the herbs & keep the infusion. Drink 3-4 cups a day.

We also have a couple other herbal infusions available (like the Postpartum Tender Tulsi). Don’t hesitate to contact us (via facebook and/or email) for customizing kits.

Butters

Nipple Butter: olive oil, calendula, marshmallow, shea butter, mango butter, sunflower oil, beeswax

Healing Butter: olive oil, plantain, marshmallow, cacao butter, mango butter, sunflower oil, beeswax

Both butters can be used as nipple butters, bottom balms for the perineum & for baby’s diaper rash, & even, as rich healing lip balms. 

Postpartum Spray

Ingredients: Rosewater, witch hazel leaf extract, cucumber extract, vegetable glycerin,   lavender essential oil & peppermint essential oil

This spray is meant to help soothe and clean the perineum. It can also be used as a refreshing skin spray in the summer.

You can also try and experiment with using it (diluted!) to mix with our clay mask blends.

Herbal Sitz Bath Mix 

Ingredients: Sea salt, oatmeal kernel meal, witch hazel leaf, yarrow flowers, plantain leaf, & calendula flowers 

Use to make compresses, sitz baths, and padsicles.

How to prepare sitz bath:

First, make sure your bath or container is clean. A sitz bath is done in lukewarm water so you’ll want to use a towel or shirt to keep your upper body warm during the soaking.

You’ll want just enough water to soak your vulva, perineum, and bum.

There are a few ways you can make your herbal sitz bath:

  • You can add bath mixture (one heaping spoonful) to reusable tea bag and put tea bag in bath when bath water is hot. Let bathwater cool before soaking.
  • You can do the same but use a tea bag to create a herbal pad and/or compress. This way you can use both infused water AND the herbal pad.
  • You can also prepare the herbal bath mixture in a pot by pouring boiled water over the mixture and covering the pot. Let infuse for 5-10 minutes). Strain liquid and add to sitz bath.

Cooling ‘padsicles’:

Make cooled ‘padsicles’ in one of three ways:

  • You can infuse the mixture(in a pot) and then strain the liquid on a regular postpartum pad (or make your own), place this pad in a ziploc in the freezer (to avoid anything getting on it), and use the frozen padsicle to soothe pain.
  • You can place the herbal sitz bath mixture in a the reusable tea bag, pour the boiling water over it to make an infusion. Then, you can use the liquid for making a padsicle and the pad as a compress (once cooled).
  • Alternatively, you can use the liquid in your sitz bath and you can freeze or cool (in fridge) the herbal pad to use as a padsicle compress.

Use beyond postpartum:

You can also use the sitz baths blends for healing woulds on your legs and hands and for haemorrhoids.

Safety w/ Herbs

Try a small patch on your skin as a test. Internally, start with small amounts. Listen to your body.

Shelf Life

Natural products have a shelf life that depends on how they are stored & used. 

Store in cool, dry, places away from light and closed tightly for humidity. Our summers can be very hard on natural butters. Consider refrigerating during heat waves.

Using clean hands and/or utensils to avoid bringing bacteria into products will also help shelf life.

Use your senses to know when products need to be replaced: Has smell changed? Has colour changed without a clear cause?

An example where colour change has a clear cause is that the spray turns white & opaque in the fridge and this is normal and due to the change in temperature.

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The information found here is intended for educational purposes. It is not meant to replace advice from your practitioner. When using new herbal products, make sure that the ingredients are not contraindicated for any pre-existing medical condition nor medication that you are already taking. As well, when trying new herbs, start with small doses and  always listen to your body.

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Soin postpartum à base de plantes

Tisanes où infusions

Mélange nourrissant: feuilles de luzerne, de framboisier et d’ortie et menthe.

Mélange nourrissant pour l’allaitement: feuilles de luzerne, de framboisier, d’ortie et de menthe +  graines de fenouil et graines de fenugrec.

Spray apaisant pour le périnée 

Ingrédients: eau de rose, extrait de feuille d’hamamélis, extrait de concombre, glycérine végétale, huile essentielle de lavande et huile essentielle de menthe poivrée.

Il peut également être utilisé comme spray rafraîchissant pour la peau en été.

Beurres

Beurre apaisant pour les mamelons: huile d’olive, calendula, guimauve, beurre de karité, beurre de mangue, huile de tournesol et cire d’abeille

Beurre guérissant: huile d’olive, plantain, guimauve, beurre de cacao, beurre de mangue, huile de tournesol et cire d’abeille

Les deux beurres peuvent être utilisés  pour soigner les mamelons. Appliquez après l’allaitement pour permette l’absorption.

Ils peuvent aussi tout deux servir de baume inférieur pour le périnée et fesses du bébés, et même comme baume pour les lèvres.

Bains de siège 

Ingrédients: sel de mer, grain d’avoine, feuilles d’hamamélis et de plantain, fleurs d’achillée et de calendule

Vous pouvez utiliser le mélange de bain de siège pour en faire des compresses, pour la baignoire ainsi que pour des ‘padsicles’ (tissus où serviette sanitaire congeler avec un liquide apaisant).

Utilisation Prudente

Faite un teste cutané sur une petite surface. À l’interne, commencez avec de petites quantité. Dans tout les cas, écoutez votre corps.

Durée de vie

Les produits naturels ont une durée de vie qui dépend de la manière dont ils sont rangés et utilisés. Conservez les dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et bien fermé pour l’humidité. 

Nos étés peuvent être très durs pour les beurres naturels. Pensez à les réfrigérer pendant nos vagues de chaleur.

Lavé bien vos mains ou des ustensils pour ne pas introduire de bactéries dans les produits. Ceci aidera à prolonger la durée.

Pour savoir quand la durée de vie est écoulée, il faut utiliser ses sens: l’odeur a-t-elle changé? Est-ce que ça a l’air drôlement différent?

Parfois, les changement visuel peuvent avoir une raison claire. Par exemple,  le spray devient blanc dans le réfrigérateur à cause du changement de température.

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Les informations trouvées ici sont destinées à des fins éducatives. Il ne s’agit pas de remplacer les conseils de votre praticien. Lorsque vous utilisez de nouveaux produits à base de plantes, assurez-vous que les ingrédients ne sont pas contre-indiqués pour vos conditions médicales préexistantes ni les médicaments que vous prenez déjà. De même, lorsque vous essayez de nouvelles herbes, commencez avec de petites doses et écoutez toujours votre corps.

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